Body & Mind Archive

Sort Posts by:

Eetbuien?! Zo pak je dat aan

Eetbuien zijn lastig en kunnen je demotiveren wanneer je op een dieet zit. Het is een bekend probleem, waar velen van ons last van krijgen. Na zo een eetbui is het moeilijk om je dieet weer op te pakken. Je dieet is mislukt en het lijkt erop

Summer bodies are made in Winter!

Ben jij al aan het werken aan een “summer body voor  de zomer van 2015”? Om je een handje op weg te helpen hebben wij een aantal tips voor je. Als eerste een paar foute gedachtes die vrouwen hebben over fitness en eten: 1. Van krachttraining word